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减肥要消耗大于摄入，意思是摄入多少热量就要用运动消耗同等热量吗？ 以每天需要摄入1200卡路里，那
减肥要消耗大于摄入，意思是摄入多少热量就要用运动消耗同等热量吗？ 以每天需要摄入1200卡路里，那
2025-05-21 06:46:48
推荐回答（2个）
回答1：
消耗热量总 是等于基础代谢加运动热量
消耗热量大于摄入饮食的热量才会减重，反之则可能增肥。
回答2：
不就是，吃的少，动的多咯？
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