下午三点后再下海吧，那个时间不会太太晒了。如果还是怕的话，只有五点左右下海吧。玩二个小时，就可以出来哦。建议去小梅沙。个人经验之谈。西冲，小梅沙，大梅沙我都去过好多次的。西冲远，大梅沙很脏，因为不收费嘛。带什么的话，那要看你是打算住一晚还是当天回了。水是要带的，零食也带点吧，不然游泳很容易就饿的。呵呵。
