19月龄辅食

19个月大的宝宝已经完全可以吃饭了，在饮食上要注重营养的均衡搭配，比如说牛奶，水果，酸奶，蔬菜，肉类，主食这些都要到位，可以在早上给宝宝喝点牛奶，然后在上午的时候喝点小米粥，中午米饭搭配蔬菜和肉，晚上吃面食配上鸡蛋鱼类等，然后吃点水果，只要吃的东西不单一，可以补充身体发育所需的均衡营养摄入就可以了，还要注意多给宝宝喝水。

婴儿一般于5-6月龄时开始添加辅食，纯母乳喂养的婴儿在6月龄开始添加辅食，人工喂养的婴儿在5-6月龄开始添加辅食。辅食添加的原则是从泥状食物、末状食物到碎状食物转换，婴儿的第一口辅食为含铁的配方米粉，随后引入根、块、茎类蔬菜以及水果等，7-8月龄后逐渐引入动物性食物。添加辅食过早会导致婴儿的胃肠道负担较重造成不易吸收，而添加辅食过晚会错过婴儿味觉发育、口腔发育的敏感期和吞咽功能、咀嚼功能的锻炼。

刚开始吃的话得细腻，容易消化一点的，可以先吃米粉，奶粉不能缺的，我家儿子那会儿喝的是尊享盖诺安。

宝宝要是刚开始吃辅食，就要选容易消化点的食物，或者搭配着奶粉一起吃，我感觉尊享盖诺安奶粉相对来说就是比较适合的

十九个月可以吃点馄饨、面条、昂公鱼、南瓜，鸡蛋，伞骨肉等都可以吃了。