一下子让自己冷静下来的办法很多。。我不举例。。那些办法也只能是暂时的。。
要让自己真正学会冷静，那只在在成熟以后，怎样才算成熟？经常过更多的失败之后。就像现在的你容易冲动，冲动之后可能就会做错事，，做错事后，自己心里很不舒服。。但是你却学到了经验。。这种经验多了自然会成熟。。现在你懂得问这个问题也是迈上成熟的过程。没有捷径。冷静也没有捷径。。只有经历。。。
因为：
这件事说起容易,"不冷静的时候先想一下后果"...
但是,做起来却..
像你问这个问题的人还不少。。
治标：闭眼，深呼吸，气沉丹田，三思而行。
治本：受些挫折，得些教训，多些阅历。
忍得一时之气，免得百日之忧。当你座右铭吧！
遇到任何事情的时候，先冷静，如果做不到，就先离开事发现场。再处理
遇到问题的时候，先把舌头在嘴里正转12圈，在倒转12圈。看看还有火没。保证没有！
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