首页
15问答网
>
每天跑4公里，坚持一个月，对减肥有明显效果吗？跑步能瘦哪些部位
每天跑4公里，坚持一个月，对减肥有明显效果吗？跑步能瘦哪些部位
怎么瘦腰和大肚子上的赘肉
2025-05-14 02:14:02
推荐回答（1个）
回答1：
肯定有，跑步是全身性运动
但主要锻炼的还是小腿
一个月的锻炼应该能瘦10斤左右哦
加油。
要瘦腰和肚子最好是做仰卧起坐，去网上去买个可以在床上做的仰卧起坐器吧。
每天两次
一次50个
很有效果那哦。
相关问答
最新问答
你们都是哪的 天冷了吗？
石家庄途卡信息科技有限公司怎么样？
烟台市禹燊水产有限公司怎么样？
台州联通分享卡，能否办理国际长途漫游功能？
苏州吴中区民政局现在搬到 越溪的 哪里了呀。。。求确切地址
高等数学，用洛必达法求第10题，跪求过程。注，模糊的地方是x
广州域诗家具有限公司怎么样？
下列情景中利用惯性的是（ ）A．将锤子的木柄在硬地上撞击几下，就能套紧锤头B．禁止汽车超载行驶C．
157、发展党员工作的重点有哪些?
长沙学院怎么样 我是编导专业，宿舍怎么样，师资怎么样
