可以的，我就算缺乏微量元素，就喝森林宝贝代餐粉来补充的，它含有多种人体所需的微量元素，还有不错的减重效果，我喝了大概一个月左右体重得到了有效控制。
缺乏微量元素可以从正常的饮食当中调整就可以，比如多吃一些粗粮和蔬菜水果就可以有效地改善。
什么维生素都不能长期处除了维生素地以外，下维生素a，维生素b，这都不可以长期吃的。
