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穿上厚衣服去跑步减脂效果会好些吗
穿上厚衣服去跑步减脂效果会好些吗
2025-05-23 12:32:38
推荐回答（1个）
回答1：
不好，首先穿厚衣服就不如穿的少能跑更久了。
而且只是多出汗，减掉的是体内水份。
人体内水份是恒定的， 出汗多了，一喝水就回来了你要减的是脂肪，这和穿多穿少没任何关系。
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