避免负重的意思是在日常生活中避免承受过重负荷，以避免受伤部位再次受到过度压力，从而延迟伤口的愈合。具体来说，这可能包括避免提东西、背东西或者扛东西，以减少对身体的压力。如果自身体重较大，还要避免站立行走等情况。
