这是我另一个问题的回答，现copy过来，不谢。
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09年的时候踢球左脚扭伤，一个月后打球又扭伤，第二次比较重，当时感到鼻子一冷，后来脚踝一直隐隐痛，可能有两年吧，一开始是学校拍x光，说只是软组织问题，后来又到南京鼓楼医院拍了x光，最后到省中医院拍了核磁共振。核磁共振结果一开始一个医生看了说韧带断了（都没怎么检查），后来给科室另一个美国回来的医生仔细检查了下说没有大问题是韧带撕裂松了，这下我就放心了，然后让我去康复科训练，结果因为费用贵没做锻炼只是教了我一些锻炼脚踝力量的方法。后来就照着医生的做了，当时还是疼，医生说也没关系，后来主要是”泡脚+力量训练“，都忘了什么时候好的了。
我的建议是你如果不放心就直接去医院直接核磁共振检查下，检查下来没大问题就放心不管了，剩下的就是听医生的锻炼脚踝力量的事情了，这个可以用脚踝训练带锻炼，跑步什么的最好是戴上护踝绷带，个人感觉要比那种套在脚上得好。不谢，祝好。
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