微信群删除并退出后是不能自己恢复的，删除并退出时，你就已经退群了，想再入群，就得让在群里的人给你拉进去。
叫别人再拉你回去就可以了啊，群里面应该有你好友吧，私聊她们重新拉你进群，你自己是无法恢复进去的，因为你已经退出了、就算你是群主都不行，退出了就换下一个做群主、只能叫她们拉你进了
