缺维生素，要多吃杂粮，不要只吃精米，和精面，也就是说多吃粗粮
儿童容易长皮刺,一方面是因为儿童容易挑食,营养不够全面.第二是因为儿童经常由于游戏,特别是玩土,玩沙等,小手皮肤本身比较细嫩,经不起磨擦.这样容易长皮刺.
大人也会长皮刺,这主要跟皮肤干燥有关.所以秋冬季节,更容易长皮刺.
预防办法:1.不挑食,营养全面.2.减少因为游戏\干活而对手指的摩擦,可以带上工作手套干活.3.保持双手清洁,经常涂抹手油,保持湿润.
您问是缺什么营养,其实这很难说清,总之注意以上几点,一定会很少长皮刺啦.
皮肤太干燥了
干燥是一方面,营养不良.
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