一般有心血管疾病的和脸色发黄的人要多吃红色果实类的食物，西红柿就是其中一种，对于女孩来说，补充维生素C可以使皮肤白皙健康。这是生吃的好处。西红柿内有一种叫番茄素的物种，只有在高温下才可以释放出来。西红柿与鸡蛋搭配是最佳的选择。不论是生吃还是加温后的，西红柿都是健康、实惠的选择。
生吃 人体可以很好的吸收维生素c 喝西红柿汤则维c由于高温破坏了 不易吸收
多吃西红柿有助于美容。
会变成西红柿~
