改善早泄吃什么?

你好，含钙丰富的食物有虾皮、咸蛋、乳类、豆类、蛋黄、海带等。钙离子能刺激精子成熟，多吃一些富含钙的食物，对改善男子生殖能力会有一定帮助。特别是新婚男子，应在婚前就开始注意补充，新婚期间更需加强营养，以确保自身健康和下一代的优生。

最近注意休息，不要太劳累，不要吃辛辣刺激性海鲜生冷食物，多吃清淡易消化营养性食,每次做之前先喷涂 /耏美而，平时可以多吃些鸽子蛋、海带、花生、人参果这些素食补肾，同时多吃些胡罗卜加强心脏机能 ，你自己会体验一下，找到自己喜欢的运动，坚持下去

早泄的治疗，首先要明确早泄的病因、类型，在进行对症治疗才能取得理想的治疗效果。盲目服用各种口服液、胶囊、湿巾、喷剂等，只能解一时之急，并不能从根本上解决早泄的问题，要根治早泄，必须根据引起早泄原因和不同的身体症状，辩证施治、对症下药。
　　建议:
1多锻炼身体、加强营养。慢慢锻炼，可经常做提肛练习。
2建议在当地医生或药师指导下治疗。
3建议可先做行为疗法，如动停挤捏术。
4用安全套。

早泄，被很多人误解为只要射得早就是早泄，其实这是错误的。早泄只跟有长期规律性生活经验的男人有关。也就是一个男人要有老婆或性伴侣，至少3个月以上，每周都有3次以上性生活，一直都出现早射，才确认是早泄。像处男第一次和之后1个月内的早射，以及有一周以上没有性生活的男人，在重新过第一次性生活的时候都可能会早射，还有一种是碰见所谓的女神，心理过于兴奋和紧张，虽然平时很好，但这次还没进入，被她一挑逗就射了，这种状况可以淘一个微爱草本喷剂可以延长时间。