薏米、芡实、山药磨成的粉，可以直接泡水饮用，不过效果会比煮粥差点，但没有什么问题的。一般最好在上午9：00脾经最旺之时服用，可令药效充分发挥，以弥补药效较弱的问题。并且这是可以加入糖的，因甜入脾，加入糖可令药物更容易如脾经而发挥药力。不过一般最好加入补益的红糖，不要加入性凉的白糖，与药性不合。
