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晚上睡不着觉，不能算失眠，但也蛮严重的
晚上睡不着觉，不能算失眠，但也蛮严重的
2025-05-23 04:58:27
推荐回答（1个）
回答1：
你有时也有这种情况，我的办法是早上早点起，晚上早点睡，睡时可以听一些节奏比较慢的音乐，可以促进睡眠，还有个办法就是看书，要无聊的那种。
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