晚上失眠,白天头晕头疼怎么办

2025-06-22 19:47:25
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回答1:

我以前也是这样。从初一开始就习惯了熬夜写作业,上了高中演变成了晚上失眠,白天嗜睡,这种情况一直延续到了大三上个学期(也就是去年)。以前晚上失眠脑袋会越来越清醒,现在不会失眠了,也许是因为长期失眠身体也吃不消了,晚上不早睡觉脑袋就会特别疼。所以,我想劝你一句,早点睡觉,无论怎样,逼着自己睡,不要觉得逼着自己很难受,不要睡早晚会猝死的。