中国人的肥胖和西方人的肥胖有所不同，中国人是苹果形肥胖，营养摄入过多会优先在造成腹部脂肪堆积然后才在四肢、后背等处产生脂肪。西方人是梨形肥胖，营养摄入过多会优先在臀部和腿部造成脂肪堆积，然后才是胸腹、上肢等。所以腹部胖就说明你摄入的能量过剩了，应该相应的减少摄入并增加运动量来消耗脂肪，以期达到保持健康体型的需要。
