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进去搜一下，都有这方面的视频教材下载。
个人认为，散打+中国式摔跤=高手。
柳海龙他们对付老外，都是用这两套才打赢的。
形意跟咏春自己没法练.因为细节的东西太多了.
在网上下载一个散打视频,然后学散打的东西吧.散打虽然很糙,但是很实用,见效也特别快.
形意拳论坛里 http://www.xingyiquan.cn/bbs/有不少视频可以下，比驴子下的快，不过也是不鼓励自学。小细节太多。形意拳基本是劈崩钻炮横，五种。靠自己领悟。稍微困难点
形意欲学到真工夫，一定要有老师，咏春和散打自学就行了，前者是内家拳，没人指点真正是屁用没有，但形意可以算得上是超烈害的工夫了，可不是是人都能教得哦
载下散打视频~~~~~~要以后速成可以先练练肌肉，不要健美那么大的，中等肌肉爆发力强，适合散打~~~还可以练练劈叉~~~~练成散打后建议可以学学泰拳飞膝和蒙古摔，都有助成为高手~~~~
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