营养专家从来不吃的零食有哪些呢？哪些才是真正的健康零食呢？

零食在日常生活当中得到了年轻朋友以及小孩子的喜爱，毕竟可以尝到各种各样的味道，也能够帮助自己放松身体。对于一些营养专家来讲，虽然也会吃零食，但是从来不吃的零食也是有很多的，例如各种薯片、碳酸饮料又或者辣条等，真正称为健康零食的也有很多，例如各种坚果、牛奶又或者水果干等，不过价格要贵一些，副作用较小。

小编私下里也是会吃零食的，一般来讲会以各种各样的薯片辣条为主，真的特别好吃，但是不能多吃。因为里面含有很多的化学成分，含有各种色素香精等，吃了这样的零食之后，是会让自己的身体出现一定的问题，因此可以将这些零食全部舍弃掉，用坚果果干来代替。毕竟在吃的过程当中还有饱腹感，同时能够为身体提供一定的营养物质。

奶酪产品也非常不错，里面含有大量的钙元素，可以让牙齿更加坚固一些，同时也可以有效的帮助身体长高。还可以适当的吃一些薄荷糖，薄荷糖里面虽然含有相应的糖分，但是可以起到润喉、除口臭的效果，很多老师日常生活当中都会必备，因为长时间的讲课喉咙不舒服。除此之外巧克力也是非常不错的，但尽量以大品牌为主，这样用料是非常安全的，也可以使心情愉悦。

海苔也是日常生活当中必不可少的一种零食，里面含有丰富的矿物质和维生素，价格也比较高昂，但是里面含有很多小朋友身体所需要的营养物质。不过中老年人也可以适当的吃一吃，可以有效为身体提供碘元素，还可以有效预防高血压和心脏病。肉干也是可以的，像各种猪肉脯、牛肉干，里面的蛋白质含量较为丰富，还可以为身体提供微量元素以及维生素。

辣条，方便面，汉堡，薯片，炸鸡这些零食营养专家是从来不吃的，因为这些零食不健康。核桃，松子，山楂，板栗，沙棘汁，酸奶这些才是真正的健康零食。

薯片，薯条，蛋黄派，烤肠，炸鸡，鸡米花榴莲酥，这些食物都不是特别的健康，所以这些营养专家从来不吃。真正的健康零食就是坚果，酸奶。山楂，红枣，水果干。

营养专家从来不吃的零食，有薯片，炸鸡，烧烤，薯条等。健康的零食有阿胶，红枣，蛋挞，牛奶，酸奶等。