生活和工作中我们常常会遇到一些不开心的事，只要我们不要陷进去，早日走出来.遇到不开心的时候，我们可以找自己最聊得来的朋友跟他倾诉，慢慢释怀，或者跟朋友出去玩爬山，钓鱼，锻炼身体，跟最好的兄弟姐妹一起大吃一餐，很多方式都可以让不开心事情释怀，千万不要一个人呆在家里生闷气，必须要走出去，感受大自然带给我们的新鲜空气，心情自然就好了
这样的情况下有很多方式。比如说，出去使劲的跑几圈。把自己灌得民警大醉。这些都是能发现自己的压抑的途径的。
当遇到不开心的事情时候我就去逛超市买东西买零食和要好的朋友一起买买吃吃东西聊聊天，不知不觉地就心情好了。
转移注意力，跟朋友吐槽
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