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每天跑步多久能减肥？
每天跑步多久能减肥？
2025-05-22 06:48:49
推荐回答（2个）
回答1：
每天要坚持跑40分钟以上才能减肥。最好不要低于40分钟，不要快跑，要慢跑，类似长跑的那种方式。跑完后不要立即坐下休息，要适当走5-10分钟路。
回答2：
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