多休息，注意营养。是由于低血糖的原因有些人如此的时间还要长些想避免这种情况在之前一般是预料不到的不过在感觉不舒服之前可以蹲下让身体的血液充分地供应到大脑吃甜的食物，最好是糖类这是很有效的
几种可能，按照可能性从大到小排序：1，焦虑症惊恐发作2，低血糖3，心脏有点问题
大脑供血不足。
