乙肝患者要注意些什么

1.避免过量饮食，特别是过多食肉和糖类。 肉类中过多的蛋白质和糖类食物转化为脂肪，肝脏是储藏重点，容易形成脂肪肝，使肝脏负担过重，促使乙肝恶化。

2.避免酗酒。酒的主要成分是乙醇，乙醇在肝脏内可以转化为乙醛，他们对于肝脏都有直接的损害作用，使肝细胞发生变性和坏死。乙肝患者本身肝脏已有病变，饮酒可谓是雪上加霜，可以使病情加速向肝硬化，甚至肝癌方向演变。

3.避免体力和脑力劳动过多。劳累过度使大量营养和氧气消耗，导致肝脏能量供应大幅度减少，削弱肝脏的抗病力，乙肝病毒就会迅速扩散，破坏肝脏功能直至发生不可逆转的病变。

4.避免大怒和忧郁情绪。愤怒会使人呼吸急促，血液内红细胞数剧增，血液比正常情况下凝结加快，心动过速，这样不仅妨碍心血管系统的健康，更影响肝脏健康。

5.避免乱用药物。肝脏是人体最大的代谢器官，所有药物都要在肝脏内分解，转化，解毒，代谢，乱用"保肝药"必定会加重肝脏的代谢负担。

。在日常生活中，应注意饮食禁忌，不宜多吃生冷、刺激、油腻性大的食物，禁止饮酒等，并注意休息，不能劳累过度。 要合理安排饮食，生活要有规律，精神要愉快，注意动静结合，切勿有病乱投医滥用药。对于患者的家人，建议到医院完善相关检查，如果各项检查都正常，那么可以到医院注射疫苗，产生抗体后可以预防感染上乙肝。

避免与别人接触,防止传播给别人.

补充蛋白质增加营养、多休息保证睡眠