这个部位很脆弱，所以在治疗期间，尽量的多注意休息，这样对你的病的恢复很好，脚踝扭伤需要很久的时间才能恢复的，而且注意防止再次受伤。现在还是需要休息，避免长时间站立，行走，自己可以多按摩，热敷，外擦药酒，无不适感及疼痛情况下可以逐步加大运动负荷。
