所谓上火。。 是不是指便秘呢？ 碳酸钙，需要强胃酸来消化吸收（一般是建议饭后食用），且消化率低，一般消化率只在20-40%左右，剩余的不吸收的钙，会以肠道中其它物质结合，更容易导致便秘情况的发生。也就是说吃钙片是有可能让人感觉上火的。DHA是油剂，存在鱼油中或藻油中。大量的油剂有润滑肠道的作用，终极情况就是腹泄。腹泄算不算上火呢。吃那一点点也能腹泄？，楼上自己判断好了。
