可以，但效果不理想，花的钱就不大值得。每天没有运动？都没有时间走或跑半个小时吗？
如果只是减减肥，没太大体型要求，就多走多溜达即可。如果想达到人鱼线或腹肌等体型，必须要加上运动，一天有1小时就差不多。但产品的使用一定要按要求，特别是时间和饮水量要足够。饮食要按3333+的营养均衡标准。减到满意的状态，保持健康的饮食和生活习惯，体型就会维持好
