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如何晨练最有利于健康
如何晨练最有利于健康
2025-05-20 02:52:17
推荐回答（1个）
回答1：
一般来说建议晨练是在6-8点这段期间，而比较好的是跑步半小时左右在适当做一些力量训练。
之后去吃个早餐洗个澡，这样对健康比较好
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