如何高效的利用碎片时间

什么是碎片时间呢？在我们的工作生活中，比预计的时间提前完成某项工作后剩下来得时间，就叫做碎片时间。通常碎片时间就是指没有安排任何工作，未被计划的时间。因为零散、无规律，所以被叫做碎片时间。这些碎片时间就可以做很多喜欢的事情。合理的利用碎片时间不单是技巧的结合，而是一种生活习惯：平时就准备好，遇到碎片时间直接就用不用考虑。
1、随身带本书，定期更换
2、身上带着平板或Kindle，充好电，装满书和视频，比如TED、公开课
3、准备个Mp3，装满英语或有声书
4、随身带笔记本和笔，有空的时候，记些想法，列一些待办事项清单
5、准备个电话清单，都是要打电话的人。比如公司客户、家人、朋友，空闲时打个电话交流下感情
7、利用几分钟的时间，做个扩展运动，锻炼下身体。
8、观察周围的人，看看着装、表情、姿态和口气，看时候长了能看出很多有意思的东西，看到有意思的人可以偷偷拍下来
9、发呆、胡思乱想，放松自己的大脑
10、平时打印一些笔记或资料，排版到一张A纸上，放在身上，没事的时候找出来复习一下。
11、在手机上准备一些想背的古诗或资料，空闲的时候拿出来看看
12、做个当天或前一周的总结，记到笔记上或Evernote上
13、平时订阅一些Blog、网站的RSS，空闲时阅读一下
14、准备几张八页小书带在身上，遇到空闲时间填写一下
15、给家人或朋友准备个礼物清单，在空闲时用手机上网挑些有特色的创意礼物，买完放到办公室里。等有需要的时候立刻就可以用。
16、给老婆或老公发条情话，问候一下
17、观察周围的环境，有多少商铺、客流，外面装饰是什么样的，有什么特色和值得注意的细节，顺手锻炼下记忆力和观察力，还可以顺手把看的东西拍下来或记录下来。很少人会注意观察自己的周围，

重要事情+短空档+重要事情：比如会议中间的间隔，或者两个重要工作之间短暂的时光。这个时间最适合休息，不适合学新东西。听听音乐放松一下，甚至上个网都可以。

不重要事情+短空档+重要事情：比如做完常规的不繁忙的工作，不久之后将有一个发言或者要上台放ppt之类的。这段短的空档时间就适合把下一项事情在脑中过一遍。

不重要+长+重要：早上上班或上学路上，非常适合听东西学东西。

不重要+短/长+不重要：无论长短，都适合听东西学东西。

重要+长+不重要：下班回家路上，适合学东西。

重要+短+不重要：可以适当休息，也可以学东西，灵活应变。

重要+长+重要：会议午休，视需要可休息，如果会议强度不大，可以学东西。

象这样技巧可以写下上百种，不过这些技巧并一不定适合你，你也可以开动大脑，有无数种可以利用的办法，考虑好想哪种方法真正适合自己，最终把这些零散的时间象拼图一样变成有效的大块时间。总的来说，你应该是了解你自己需要多少休息的。如果你感到大脑发涨，那就是以休息为主。如果精力还算充足，可以适当学新东西。但是再强调一次，一定要目标清晰并且集中。你可能觉得上面建议学新东西的时候不多，并且目标就一个能做的事情也不多。但这些时间都是一天当中碎片时间的大头。如果目标明确并能坚持的话，你能在这段时间里做的事情连你自己都吃惊。

合理的利用零散时间不单是技巧的结合，而是一种生活习惯：

平时就准备好，遇到空闲时间直接就用不用考虑

1、随身带本书，定期更换
2、身上带着平板或Kindle，充好电，装满书和视频，比如TED、公开课
3、准备个Mp3，装满英语或有声书
4、随身带笔记本和笔，有空的时候，记些想法，列一些待办事项清单
5、准备个电话清单，都是要打电话的人。比如公司客户、家人、朋友，空闲时打个电话交流下感情
7、利用几分钟的时间，做个扩展运动，锻炼下身体。
8、观察周围的人，看看着装、表情、姿态和口气，看时候长了能看出很多有意思的东西，看到有意思的人可以偷偷拍下来
9、发呆、胡思乱想，放松自己的大脑
10、平时打印一些笔记或资料，排版到一张A纸上，放在身上，没事的时候找出来复习一下。

象这样技巧可以写下上百种，不过这些技巧并一不定适合你，你也可以开动大脑，有无数种可以利用的办法，考虑好想哪种方法真正适合自己，最终把这些零散的时间象拼图一样变成有效的大块时间。

我现在就是利用空间时间来回答问题，空闲时间结束，答题完毕。

在生活中，我们有许许多多零散的时间，我们常常把它们称之为碎片时间。例如：排队的时候、等待水烧开的时候、上厕所蹲马桶的时候、等候他人的时候……在这种小块的时间段，我们常常靠发呆来打发时间，殊不知这其实是很浪费时间的。每小段时间看起来不多，实际上，一天下来慢慢算也有几个小时了，这些时间浪费了真的太可惜了。接下来，我会告诉大家，如何利用这些非工作时间来创造更好的生活。

很多时间被我们莫名的浪费了。这些被我们弄丢的时间大体分两类。一种是指我们坐地铁去上班、等人这类事情所花的大块时间。这种时间段一般在20分钟以上。

另一种也就是我前面提到过的，上厕所蹲马桶所花的时间；排队所花的时间……这种时间段的特点是通常不会超过10分钟，非常短。我们习惯于把这种小块的时间段称为碎片时间，因为它实在是太短了。

既然已经说这么多了，那我就跟大家详细说说这两种时间到底应该怎么利用才能创造更高的效率，才能让我们的生活变得更美好。

我们在利用这两种完全不同的时间段时有很大的误区。我们习惯于用第一类型的时间段，也就是大块的时间来刷微博，刷朋友圈，聊qq，看新闻。然而去喜欢利用碎片时间读一些专业性较强的书籍。我们潜意识里总是会觉得这种书籍比较费脑子，每次读一点点比较容易理解，其实这种方法是大错特错的。

那些专业性较强的书籍更适合在大块时间阅读。就因为这种书籍比较难懂，才需要每次多读一点，这样才方便理解。如果每次只是看5分钟就不看了，那么，一点用都没有。

至于那些零零散散的碎片时间你可以考虑刷个微博什么的。干这种事情，基本上不需要什么脑子，也不会奢求什么连贯性，没什么事，实在很闲的话，看看就行。

另外，别不把碎片时间当成时间来看。这些零散的小时间段加在一起也真的是不少呢。好好利用。最最重要的一点，能少玩会手机就尽量少玩会，能远离网络就尽量远离网络。这玩意，其实也没多好。