推拿理疗本身就是身体的一种保护性的过程，发病后保守治疗只能做到临床治愈，也就是没有症状，要去根只能手术，但是手术后只有一半几率不会复发，且以后就不能从事较重的体力工作了。 建议，作息规律，不要熬夜，注意保暖，加强腰背肌肉力量练习，每天热敷腰部，保守治疗主要是口服一些活血化瘀的药物和外敷膏药，针灸，推拿，理疗是非常好的治疗手段。
