我相信你也知道酸奶可以帮助消化 促进胃肠蠕动 才会经常喝它吧 它的好处大家都知道 但能否减肥不是每个人都能做到 因为酸奶的热量毕竟是比较高的 我觉得酸奶最好不要放在晚上喝 早上喝了又不容易吸收营养 但如果怕肥 那早上喝酸奶可以 但我觉得像上午或下午喝下酸奶也不错的 也有充足的消化时间 也不浪费营养 还可以促进消化 有利于减肥哦
喝酸奶可以促进消化，清理肠胃，对减肥有一定的效果吧~
喝酸奶有助于胃肠蠕动，加快排泄，有助健康
没太大关系，瘦了就好~
内容全部来源于网络收集，如有侵权，请联系网站删除：QQ：24596024