饮食无序,让外邪入侵,体内寒气逐渐累积,阴阳失去平衡,胆汁减少,而食物中的脂肪代谢主要依靠胆汁,胆汁变少,所以会有大便无序,感觉像大便无序一样的情况,根在胆,有时间到附近野地里挖些紫花苦菜茶,煮好后加红糖，原产地连云港，趁热喝，每次100-200毫升左右，配些红糖,平时食东西清淡些少油,少食生冷油辣之物,晚上不要熬夜。
