你可以试试将眼神集中在对方鼻子以上眼睛以下的位置,这个位置,对方会感觉你在和他眼神交流,而实际上你并没有,不看着他的眼睛,你是不是可以自然一些?不过建议还是要训练自己和对方眼神交流,毕竟这是一种尊重别人的做法,对于得到认同比较有效,也是情感交流的方式