刚戒手银,遗精比较频是正常的,正常是一月遗一到三次
如果频遗可学做
固肾
功,要轻柔的做,不可强压
平时要戒意银,不看黄,不熬夜,晚餐不能吃过饱,不要吃太多肉,不吃辛辣,睡觉采用
侧卧
,是有帮助的
梦遗楼上说的比较全了，但是其实重点还在于你的心思不干净，还总是想着这种事情，梦是人意识的反映。要不梦遗最好的办法就是清净心，少看少想那些色情信息，多看好书，看立人立世的书，把你的注意力转移开了就好了。这是最好的办法，如果做到位就算晚上有也是遗精而已，不是梦遗，这需要坚持。
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