算，最好乖乖呆在家里一动不动等着发酵等着发霉等着彼世界的灵物将你的灵魂撕扯然后暗处的生物将你腐朽的身体慢慢吞噬，让你再次与大自然混为一体，然后，梦醒了
算实在想运动建议慢走
俯卧撑 哑铃应该没事，不要做有氧就好，比如跑步 游泳，。
不算
算
