可以的，30岁还算年轻，注意调理是可以调理改善好弱精的，男性出现弱精是因为精液缺乏营养，生精功能减弱，手淫纵欲过度造成的， 注意节制， 食补改善，吃杏仁， 坚果，枸杞，芝麻，瘦肉，莴笋和动物肝脏补充，找些养精三宝配合饮食改善调理两个月，作息规律，饮食科学。
建议：您好这位朋友，少精弱精都属于精子质量下降。像男性附属性腺炎症感染，内分泌激素水平不稳定以及男性长期处于高温的工作环境，大量吸烟喝酒等都有关系。
