你试试中午睡一个小时之后就醒来，用凉水洗洗脸，活动活动胳膊和腿，如果有可能的话溜达溜达，心情和精神都会好许多。
午睡是必须的,但是一定要在第一次醒后立马起床,千万不能赖床,否则会造成越睡越瞌睡,时间一长就成习惯了!!!
那就不要睡!
