所有的方法的全用 我每天晚饭都不吃 18点以后旧不吃东西了 慢点 我一年才能减10斤 不过这是唯一可以一直坚持下去的方法 运动停下来长的会更快
那就要生病~~大病~还有就是饮食注意~健身房的长去!!
失恋！
