多喝水，多保湿，多吃水果，不要吃上火的东西，说话可以慢点，尽量往人少的地方站。最好待在空调房里
没有烦恼，心静下来，心静自然凉
用薄荷叶10克，加一杯冰水，泡茶喝，也许会好一点。
躺在冰柜里,一般人我不告诉你
心静自然凉!
