要减肥的人是不是不能吃冰淇淋

如题少吃点可以吗?

2025-05-23 13:26:08

推荐回答（5个）

回答1：

　　最好不要吃冰淇淋
减肥一定要有恒心，不要想着短时间内瘦十几斤，这样对身体不好的，每天尽量不要吃肉，绝对不要甜食（包括：糕点，奶油，冰淇淋，还有洋快餐，就是KFC 之类的拉）蛋白质补充的话，早上一个鸡蛋就够了，
早上是最需要营养的时候，要吃好点，中午就吃点热量低的食物，半饱就行了，饿的话就忍着点吧，那是脂肪在燃烧...晚上吃点水果就欧拉，因为晚上睡着了感觉不到饿，最好吃个苹果，因为苹果要消化掉一个苹果用的热量比一个苹果本身的热量还要多

回答2：

可以适量的吃一点,如果你太馋,就啃冰吧,又凉又解渴.冰激凌含脂肪很多,又是高热量食品,吃很多酒会变得很胖.我班里就有一个\吃那玩艺尺的很胖的,身高1.8m,体重110kg

回答3：

不是说不可以吃，但吃的时候不要挑那些高脂肪的冰淇淋就OK了。但如果真想快速减肥的话，我见意最好还是不吃为妙了。你自己认为呢？

回答4：

冰淇凌可是减肥人群的大忌哦~~
你可以这样，如果真的很热的话用冰凉的西瓜代替，或者吃那种冰比较多的冰淇凌。
总之呢，口感越好的，越浓厚的就越容易胖的。

嘻嘻，希望你早日减肥成功哦~~~

回答5：

可以吃，但是只能少吃点，或者吃正常量的3倍以上。