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从中学一直到现在，晚上睡不好觉，多梦，噩梦，老是纠缠我。白天上班没精神，工作老犯困，我该怎么办？
从中学一直到现在，晚上睡不好觉，多梦，噩梦，老是纠缠我。白天上班没精神，工作老犯困，我该怎么办？
2025-06-22 00:04:22
推荐回答（1个）
回答1：
因为你太累了，精神上很疲惫就会出现这个现象，你可以睡前可以喝点酒，包你不做梦，但要是想治本，还需自己在心理上多调节。
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