女人过了30岁，少吃哪些东西，可远离妇科炎症，身体更健康？

女人过了30岁，容易得各种妇科疾病，比如宫颈炎、盆腔炎等。所以这个时候女人就需要学会自我保护了，需要从饮食开始，一些影响我们身体健康的食物就尽量避免了。

为了让我们远离妇科病，一些容易诱发妇科炎症的食物就不要吃了或少吃，比如含有激素类食物、刺激性食物、腌制类食物。

1、激素类食物现在还是比较多的，需要正确识别，尽量少吃。

激素类食物会影响人体正常的生理机能，影响人体内分泌系统。如果女性这个时候摄入大量激素类食物会影响人体内分泌系统，而对女性来说影响最大的就是妇科疾病。所以这个时候的女性要少吃激素食物，比如动物内脏、激素催熟的水果、蔬菜等。

2、刺激性食物也要少吃。

本来就有妇科炎症，还吃刺激性食物，容易加重病情。就算是正常女性，经常吃刺激性食物时，会使我们的内分泌出现异常，对人体免疫力也有影响造成女性抵御病菌侵袭能力下降，容易引发女性妇科病。

3、腌制食品要少吃。

我们常吃的腌制食品含有大量的盐，经过腌制更是含有大量的亚硝酸盐，这类食品在人体中经过化合反应后，非常容易生成致癌物——亚硝酸胺，会促进子宫内病毒的生长，因此建议患有妇科炎症的女性不要多吃腌制食物。

女性特殊的生理构造导致我们饮食一定要注意，避免出现对宫腔的伤害。对于女性来说健康的食物很多，我们可以选择这些食物进食。同时也要保护好我们身体的同时保护好我们的子宫，它是人体最脆弱的器官之一。

女人过了三十岁，少喝酒，少抽烟，少吃冷饮，就可以远离妇科炎症了。

女人过了30岁少吃油炸等刺激的食物，也不要吃腌制的食物。

激素类的少吃是最好的了，最好就是应该多吃一些蔬菜。

吃东西的话应该是对身体好，而不是说会得妇科炎症。