你好，这个赶紧去建国看看，你现在还小，不能一直这个样子啊，平时生活了里不要吃冷饮，辛辣食物，多穿点衣服，不要光要风度，不要温度。
平时饮食不规律，休息不正常，导致痛经，月经期禁忌辛辣食物，生冷食物，肚子不要着凉，多喝热水，可以煮些红糖姜茶，晚上可以拿热水袋敷肚子，可以缓解疼痛
有很多种，体质也是原因
听说有种姨妈巾能有效治疗痛经。
