加强锻炼，增加胸肌锻炼方法俯卧撑是个好办法
一点之内做不到。。大众脸来充胖子。要么拿东西垫着。别的方法还真没有。
饮食疗法 多吃点丰胸的事物比如说木瓜、猪角汤等 每天坚持按摩有规律的按摩胸部如果实在 太小了 可以考虑下隆胸了
最直接，无毒，无副作用-加一块海绵。
呵呵，一天之内当然是垫棉花或海棉之类的啦，或者买个超厚的纹胸也行啊
