如何让自己焦虑不安的心平静下来?

2025-05-09 09:10:23
推荐回答(4个)
回答1:

读一本书 或者一个人去不太远的地方走一走 换种心情(但要注意安全)

回答2:

很难,我都放不下来。除非把事情解决掉,才能平静下来,

回答3:

听轻快的音乐

回答4:

深呼吸