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如何让自己焦虑不安的心平静下来?
如何让自己焦虑不安的心平静下来?
2025-05-09 09:10:23
推荐回答(4个)
回答1:
读一本书 或者一个人去不太远的地方走一走 换种心情(但要注意安全)
回答2:
很难,我都放不下来。除非把事情解决掉,才能平静下来,
回答3:
听轻快的音乐
回答4:
深呼吸
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