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运动多久才能完全去掉体内的湿气
运动多久才能完全去掉体内的湿气
2025-05-08 00:40:22
推荐回答（1个）
回答1：
比如连续一个月没有运动，然后选择一天保持较高强度的运动并持续半小时以上，身体有大量汗液排出，第二天之后感觉身体明显轻盈，这就表示达到除湿的效果。
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