是不是任何时候、任何负面情绪，都会朝着抑制的方向发展呢？

人产生负面情绪，不会朝着抑制的方向发展，在情绪激动的情况下都会做出一些出奇的事情，往往会酿成一场大错。原因就是不懂得抑制自己的情绪，会让一件事情变得越来越复杂。明明是一些小问题，由于情绪化造成了负面影响，给自己的身心也带来了巨大的伤害。

一、懂得释放

只有用正确方法去宣泄自己负面情绪，才会让人在生活里越挫越勇，不会因为一些误会，让人在生活当中受到委屈。俗话说得好，“忍一时风平浪静，退一步海阔天空”。但也要就事论事，不要一直的容忍，这样就会给心理带来很大的创伤。

懂得调节自己情绪的人，才不会产生负面情绪，这样的人都懂得怎么去发泄，会把自己心里的想法说给别人听，不会产生一种误会。如果与人理论的时候，这种人都是用一种婉转的方式来把这样的情绪化作一种动力。并不是这种人胆小怕事，而是不想在别人的身上浪费自己的情绪。

二、学会倾诉

这是释放情绪的一种，当在生活当中有负面情绪的时候，可以找自己的好朋友去发发牢骚，别把事情放在自己的心中。说给朋友听的时候，朋友也能提出意见来为自己解决难题。

懂得倾诉的人才懂得生活，不会让自己被负面情绪所影响，反而造成无法收拾的结局。做事一定要冷静的思考，三思而后行，别做出冲动的事情。

三、转移注意力

想要朝一个好的方向去发展，就要抑制住自己的情绪。不是让自己的情绪引起波动，遇到不好的事情就要放一下，千万别让自己集中精神去想。

只有冷静下来的时候，考虑一些事情比较全面。当转移自己的注意力，情绪也会慢慢的降下来，不会给造成无法收拾的结局。静下心来看清事情原委的时候，才能找到有效的方法去解决。

您好。负面情绪是十分不好的，不利于自己的成长，可以说是在任何时候有负面情绪都不好 甚至还会失去朋友，谁都不喜欢和带有消极情绪的人交朋友的。调整自己的情绪，可以和自己的父母倾诉一下内心的烦恼。晚上出去走一走玩一玩

不是，这个分人，有的人心理素质较强所以才能抑制并进行适当的排解，二心理素质差的人也无法排解，所以也抑制不住，可能会朝着极度消极或者报复社会这两个方面发展。