吃过啊，家里大人小孩都能吃的，之前家里孩子便秘都是吃这个调理的。包括轻微的乳糖不耐症，拿牛奶冲了一起喝，效果还是很明显的！
你说的是中科春之源的益生菌吧？这个是全家都能吃的。首先味道不错。前段时间肠胃不太舒服，有吃了大概半个月调理。我直接吃的，没有冲水。因为益生菌都是活的，水温太高会杀死的。
饭后，因为有食物中和胃酸，更有利于活菌顺利到达肠道发挥作用，所以饭后饮用效果更佳。
