玛咖片和玛咖胶囊哪个好？

上午好！你所说的玛咖片，是由秘鲁引进的植物玛卡制成的保健性产品，其性质与功用，多偏于温肾助阳，提高性能力与增强体质。 而从你所说的几个症状来看，应是属于以阴血亏虚，肌肤失养为主的病症，虽然怕冷，只是一种外在的表象。建议应以滋阴养血为宜，少吃玛咖为好。祝好！

而出汗多，原因可能是胃气虚弱、寒邪入内等等情况的发生，所以不要因为这个误区，就胡乱的去进行补肾，这样肯定是错误的，而且对身体并不好。

肾虚的发生还会影响到男性患者朋友的情志，导致其出现情绪不佳，以及情绪难以自控的症状表现，会使得其产生各种负面的心理情绪。

肾虚患者可以进食黑色食物，有助于缓解肾亏，比如黑豆，黑木耳，黑芝麻，黑糯米等。也可以食用温和滋补食品，例如大枣，核桃仁，羊肉，狗肉，枸杞，山药等。

玛咖有多种维生素和微量元素，主要作用是补肾阳，可以治疗肾阳虚导致的阳痿、早泄。

市面上的保健品有很多，选择保健品的方法：

1. 根据产品功效购买。

2. 切莫选择“谁都适用”的保健品。

3. 认准蓝帽子与GMP认证的保健品。

4. 正规渠道购买尽可能远离电商微商。

5. 看平台，资质是否齐全、是否有追溯机制，是否与消费者站在一起，售后有保障。

6. ､看品牌，选择大品牌，质量好，效果佳。