饮食精致化如台湾早期很少吃到的白米或肉类现在却普及化而之前父亲那一辈主食地瓜(蕃薯)却变成一周大概吃不到3次哪个有益健康哪个口感扮相差大家应该知道而不幸的 之前因为蕃薯这类比较没经过加工过的天然食材几乎天天吃的到所以早前比较没这方面的顾虑(或是没这方面概念)现在随著人们对饮食方面的重视从之前量的增长到质的精进纤维素在大至肠道细如微血管的保持畅通受到重视也可以是养生概念的基本
