健身跑步的时候穿什么衣服呢？

夏季的话，上身可以选择一件透气性好的运动T恤，最好选择速干的，这样便于排汗，女生的话，建议一定要穿运动内衣保护自己的胸部。女生穿弹力的紧身裤或宽松的长裤都是不错的选择，男士选择运动短裤或者长裤都不错。

健身服装有紧身服和宽松的服装，一般健身运动员和平常爱健身的人穿紧身服的比较多，但是不管是紧身服装还是宽松的，其目标都是一样的，就是方便活动，有利于身体的各个部位的舒展。紧身服的穿着是为了在运动过程中不拖泥带水，不拖拉，宽松服的穿着是为了“不捆住身体各个关节”，便于舒展身体。

买上一双好点的运动鞋还有舒服的袜子就可以跑了。
衣服我觉得对于刚刚开始跑步的人影响不大，你选择你喜欢的款式就好，多买几件勤换点就行。
还有如果你是在交通比较复杂的地方夜跑，可以买一些鲜艳点的衣服，或者带3m反光的衣服。
等你有了一定的基础以后，可以选择一些好品牌的压缩裤，如安德玛之内的，或者普通的如迪卡侬的紧身裤都可以。

我觉得健身跑步的时候一定要穿运动衣，或者比较宽松一点的衣服和裤子，这样的话有利于展开自己的手脚，展开自己的身体，不会让衣服服啊，舒服

跑步的时候穿一些宽松的衣服，棉质的吸汗，但有了运动装也挺好的，所以说根据自己的喜好，可以选择买，都是宽松吸汗的，走路方便那种的。